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Crossfit

  • Jun 08 2015

    Crossfit: por Taísa Olsen

    Esta modalidade vem ganhando cada vez mais espaço no mercado e tem como principal foco: a força e o condicionamento físico. Tem ótima adaptação para qualquer tipo físico, otimizando todas as capacidades físicas como resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, velocidade, agilidade, potência, coordenação, equilíbrio e precisão. Este tipo de exercício ganhou muito espaço, pois […]

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