Água de coco é o sumo natural contido no interior do coco, o fruto do coqueiro. É rico em potássio, com poucas calorias e muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante. Ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética. É abundante em áreas tropicais e quentes, principalmente em balneários e cidades litorâneas, onde é consumida como bebida refrescante. A composição nutricional para rara 200 ml é: Valor calórico de 40 kcal; Fósforo: 10 mg (0,7% Dose diária recomendada); Cálcio: 40…
Água de coco e seus nutrientes
